覺醒是意識的轉化，在其中，思想和覺知是分開的。對大多數人來說，它不是一個事件，而是他們經歷的一個過程。對於少數那些突然經歷到看似不可逆轉的戲劇化覺醒經驗的人來說，他們還是需要經歷一個過程，好讓新的意識狀態逐漸流入，並且轉化他們所做的每一件事，然後整合進入生活當中。
覺醒的時候，你不會再迷失在思想當中，而會體認到，其實你就是思想背後的覺知。自此，思想不再是那個「自我服侍」的自發活動，佔有你，並且控制你的生活。覺知取代了思想，思想無法再掌控你的生活，它成為覺知的僕人。覺知就是與宇宙智性有意識的連結。另外一個說法就是臨在，有意識而無思想。
