問：李爾納，你說的開悟是什麼意思？
答：我可以從幾個層面回答你的問題。
首先，開悟是存在的覺醒狀態。當思維全部停止，你處在深層的內在寂靜當中，那裡極度的平和，寧靜，你就處在開悟狀態。你全然的與周圍一切同處當下，分離感大大地瓦解，你體驗到了合一。你感到神的臨在，或者感到你內在的以及你周圍萬物內在的神性。
它是一種極度的快樂。一種深層的內在覺知會升起，而你仍在寂靜當中。你知道自己就是愛。有時在寂靜中會升起深刻的領悟和啟示。自發性的療癒也能發生。
這個覺醒的狀態是你存在的本然狀態。它就是真實的你。它一直就在你的內在。只是大多時候，你過多地參與頭腦的思維世界以及過去與未來之中，以致於基本沒有覺察到它。
在開悟或臨在的最深層次，一切分離會徹底消失。你的個體性也會消失。在過去或未來當中，不會有“自己”的感覺。在當下時刻之外，沒有生命感。此刻，你已完全融入合一以及存在的神秘之中。
不過，在這個層次上，你無法在世界上生活。你會需要一個團隊來照顧你。我推荐一種比較柔和的開悟方式——以一種既開悟又平衡的方式生活在世界上。
這意味著你植根於當下時刻，但仍然可以利用時間的世界。你活在這個世界上，但不屬於它。你有過去和未來的感覺，但絕不認同它。你知道只有當下這一刻才是生命的實相。
開悟也是一個過程。
每當你允許壓抑的情感、思想和記憶從你無覺知的黑暗中浮現上來，進入覺醒的覺知之光時，你就給自己的生命和存在帶來了更多的光。隨著你持續不斷地從過去的痛苦和創傷中將自己解放出來，你會逐漸開悟，簡而言之，就是不會有東西被留在無覺知頭腦的黑暗之中了。
問：我滿腦子都是所謂的開悟、尋找神、提問、不要-停止-做-你自己之類的玩意兒。那些“聖者”們的廢話就像蒼蠅一樣在我的耳邊響個不停。我在這裡向你提這個問題，這些胡說八道還有個頭不？
答：在此刻全然地臨在，就可以停止這些“胡說八道”，至少在你臨在的這一刻可以如此。當你全然臨在時，你就出離了頭腦，所有的問題和答案就都消失了。留下的只有寂靜和“當下實然”，在一刻接一刻地顯現著。
你不必一直全然臨在。但你必須有足夠的臨在，才能使寂靜和臨在成為“你是誰”和你生活的根基。你必須要能夠在你所選擇的任何時候進入或回到最深層的臨在。你知道當下時刻是人生的真相，而其餘的一切只不過是幻相。但這並不意味著你不能在幻相之中游戲，而是你不再把它當成是生命的實相而已。
如果你覺得保持臨在很困難，或如果你覺得回歸當下很困難，這都意味著你被困在頭腦的世界裡了，你可能需要解決一些潛在的問題以使自己得到解放。
首先，你也許有必要對過去進行一些療癒，對童年的，有時甚至是來自於前世的那些痛苦或創傷性的經歷進行療癒。
第二，你可能得允許一些被壓抑了很久的情緒上浮，並以無條件的愛、允許、接納這些情緒的方式有覺知地將它們表達出來。
第三，你必須停止相信自己的記憶、思想、概念、觀念、想像和信念。它們不是真實的。只有寂靜才是真相，只有從寂靜中升起或存在於寂靜之內的才是真相，這包含了真正屬於這一刻的一切。
第四，你可能需要把覺知帶到你的恐懼，需求和執著上。只是將它們帶入覺知，要有不把它們付諸行動和不相信它們的意圖，這樣你就會越來越多地被釋放進入當下時刻。即使是想開悟的慾望，也會使你脫離當下時刻。
第五，你可能需要改善你和你的Ego(小我、內在的小孩、潛意識)的關係。Ego(小我、內在的小孩、潛意識) 是臨在的一個強大障礙，只有在滿足了一定條件的情況下，它才會放鬆、臣服、允許你全然地臨在。Ego 以評判和排斥為食，因此任何對它的評判或試圖除掉它的努力只會使它更強壯。如果你想擺脫Ego 的控制，你和Ego 之間必須是無條件的愛和接納的關係。這是覺醒過程當中看似矛盾而又非常微妙的一個部分。
我希望我說的話不會成為廢話，象蒼蠅一樣從你耳朵裡飛出去。從另一個方面來講，如果有足夠多的言語從你耳朵裡飛出去，你或許就能夠在寂靜當中了。
轉自：http://www.leonardjacobson.cn/
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