大自然中充滿各式各樣的韻律與循環， 白天接著黑夜，黑夜跟隨著白天；季節的輪番更替。同樣的，我們的身體、心智以及情緒也有著生物的韻律。當這些韻律協調時，我們就會有和諧及幸福的感覺。但壓力及疾病會令人失調，於是我們會經歷不舒服、不滿足、氣惱與不快樂。 
 
淨化呼吸法蘊含存在特定的呼吸韻律，可以調和身體與情緒的韻律，使之與大自然的頻率協調一致。呼吸連結身體與心智，如同情緒會影響呼吸的模式，藉由改變呼吸的韻律，我們可以改變心智與行為的模式。呼吸法可以排除憤怒、焦慮與擔憂，使心智完全放鬆並充滿能量。 
 
這獨特單一的技術已經造福了社會不同階層千百萬的大眾，包括企業主管、災難創傷受害者、弱勢團體、小孩及家庭婦女等。
 
「我到處教導人們瑜珈及靜坐，但總覺得缺少了某個環節。雖然人們都在靈修，但生命卻是內外壁壘分明的，雖然祈禱、靜坐與從事各種靈修練習，但走入生活中時，卻又是截然不同的人，所以我就想如何消除內心寧靜與外在生活表現之間的鴻溝。在禁語閉關的一段時間中，淨化呼吸法如靈感般湧現。 閉關結束之後，我開始傳授我所發現的知識，而人們都獲得很美妙的體驗。」
 
「在做完淨化呼吸法後，很多人都感到無比的純淨、清明與完滿。因為我們卡在物質世界裡、對自我形同陌路的覺知獲得解放，而回歸到自己的本源，因而帶出了純真的意識、純真的感覺。」
 
「我們的內在需要一個淨化的過程。雖然睡眠可以去除疲勞，但深層的壓力依舊停留在身體深處。淨化呼吸法可以從內在淨化我們的身體系統，呼吸是一個偉大的奧秘，具有不可思議的力量。」
 
古儒吉大師於2012年4月21日在加州談靜心的奧秘(II) 若你曾靜心，你將感到如花朵般的輕盈。
 
古儒吉大師 談 靜心的奧秘(III) 片刻三摩地百萬年休息 (引導靜心)

 

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古儒吉大師，一位聲譽卓著的靈性領袖及人道主義者，以世界團結、遠離暴力的天下一家為使命，鼓舞全世界數以百萬人。在象徵無暴力、人性價值、四海之內皆兄弟的信念下，他藉著服務、培養人性價值尋求世界和平。

西元1956年生於南印度班格羅(Bangalore)的開悟聖者，幼年時期即時常處於深度靜心中，四歲便能背誦薄迦梵歌（Bhagavad Gita）讓父母驚訝異常。十七歲取得現代科學的高等學位，並精通印度傳統的吠陀科學，後又獲頒印度Kuvempu大學榮譽博士學位。2006年，斯里蘭卡國際公開大學輔助醫學院授與他整體醫學哲學博士學位。 

 

1981年，古儒吉大師創立生活的藝術基金會，為全球志工所組成最大的教育與人道主義組

  1. 詳閱大師其他介紹
  2. 來自各界的殊榮(摘錄)
  3. 知識花園：大師於全球各地的重要演講、語錄、知識、著作等摘要與精選

 大師簡介

1982年，古儒吉大師自靜心的寧靜中帶出了生活的藝術課程與淨化呼吸法。淨化呼吸法是種獨特、極具威力的呼吸方法，可快速消除人們的緊張、壓力與負面情緒，擺脫各種煩憂、體驗完全活在當下的生命滋味，不僅促進身、心、情緒的整體健康，亦能提升性靈的成長，使人獲得健康、喜悅、圓滿與自在的人生。

大師將許多傳統被獨佔的古老技術及他所獨創的淨化呼吸法，傳授與世界各地，讓人們可以回家練習以安定內心並提高熱忱。此課程及技術已推廣遍及全球140餘國以上，嘉惠全球數以千萬計的人，幫助他們遠離病痛、走出憂鬱、自殺傾向以及侵略行為。不同國籍、種族、文化、宗教、教育、與社會階層的人，生命因而有了全然不同的轉變。

多年來，他致力於提昇大眾的整體健康、生命品質、及對於生命知識的瞭解，在世界各地有許多教育、慈善與研究機構在他的感召下一一成立。數年來在世界各地的推廣工作與成效，屢獲各界肯定與殊榮。

織之一，義工遍佈150餘國。1998年，總部位於瑞士日內瓦的國際人性價值協會成立，古儒吉大師是主要創始會員之一。從此他提昇人性價值的全球活動更加活躍，人性價值與靈性的提升成為他在國際重要會議上一再強調的主題。

大師轉化生命、給予撫慰，影響範圍從印度兩萬五千多個村莊到南非的小鎮、及全球超過十五萬的監獄受刑人。他的智慧、傳奇、非凡的領導魅力及無私的服務鼓舞了農民、學生、家庭主婦、專業人士、社會工作者以及思想家。

毫無異議地，大師是現今全球最多樣性的活動家，他的公益服務包含：衝突處理、災難與創傷救助、協助婦女自立、監獄重整、女性反殺嬰教育營、消除童工並提供社會低層兒童免費教育。他在世界各衝突頻傳的區域，參與和平談話與諮商。他將斯里蘭卡、喀什米爾與其他地區的人們帶向協商桌的經驗是舉世公認的。

每年，大師遊走遍及近四十個國家，親身示範、呼籲全球性的智慧。他的訊息簡單：愛與智慧能戰勝憎恨與苦難。

全球各地的政府與組織肯定大師對人類孜孜不倦的服務。他受邀於全球各著名的論壇演說：包括聯合國千禧年（2000年）世界和平高峰會、世界經濟論壇（2001、2003年）及全球各地許多的國會議堂。

來自各界的殊榮 (部分摘錄)

  • 近年來，連續三年獲諾貝爾和平獎提名
  • 2007年美國國家退役軍人基金會獎章
  • 2007年印度拉吉夫•甘地大學，健康科學之名譽博士學位
  • 2006年，極星獎章，蒙古總統授與最高國家榮譽
  • 2006年，彼得大帝第一級獎章，俄羅斯聯邦
  • 2005年，美國伊利諾伊州全球人道獎
  • 2005年，印度時代基金會瑪哈維爾聖雄和平貢獻獎
  • 2005年，印度Dara Shikoh新德里國家和諧獎
  • 2004年，印度新德里Bharat Shiromani獎
  • 瑞典知名電視台特別製作採訪的專輯，譽其與達賴喇嘛同列為「世界三大智者」之一
  • 2004年，阿根廷布宜諾斯愛麗斯的傑出參訪人物獎
  • 2002年，美國亞特蘭大鳳凰獎
  • 1995年，聯合國五十週年慶，他受邀在會中演講，呼籲世人注重人性價值的提昇與靈性教育的重要
  • 1986年，大師接受印度總理拉吉夫.甘地頒贈「瑜珈至高無上師」的榮譽，意指其在身、心、靈的統合已臻至最高境界，足以為世人之靈性上師
  • 聖者 詩麗•詩麗 若威香卡日
    • 2007年7月29日美國加州，波姆那
    • 2007年3月28日美國華盛頓特區
    • 2006年9月13日加拿大首都，渥太華
    • 2006年9月 7 日加拿大，愛德蒙頓
    • 2006年9月10日加拿大，哈利法克斯
    • 2002年6月28日美國伊利諾州，芝加哥
    • 2002年5月 8 日美國加州，比佛利山
    • 2002年4月29日美國喬治亞州，亞特蘭大
    • 2002年1月10日美國德州，奧斯丁
    • 2000年8月26日美國華盛頓州，華盛頓特區

轉自：http://artofliving.pixnet.net/blog/post/18761540-%E5%8F%A4%E5%84%92%E5%90%89%E5%A4%A7%E5%B8%AB%E7%B0%A1%E6%AD%B7

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